Molti di noi pensano alle arti marziali come a qualcosa da fare per i bambini come attività dopo la scuola, quindi si concentrano sulla disciplina e sul rispetto.

I bambini frequentano le lezioni e imparano le posizioni corrette, i pugni, i calci, gli esercizi, gli allungamenti e le tecniche fisiche. Tuttavia, queste lezioni di solito hanno significati più profondi che sono importanti lezioni di vita.

Sebbene ci siano certamente molti benefici nel partecipare ad altri  sport  e attività come il calcio, la ginnastica e il tennis, pochi possono avvicinarsi ai  benefici per la salute e il benessere fisici, psicologici, emotivi e spirituali  che possono derivare da una seria pratica delle arti marziali. Di seguito sono riportati alcuni vantaggi delle arti marziali.

1)  Responsabilità : è una delle chiavi per raggiungere il  successo nelle relazioni, negli affari e in tutti gli aspetti della definizione degli obiettivi. Ognuno di noi è responsabile dei propri pensieri, sentimenti, azioni, inazioni e risposte. Senza assumersi delle responsabilità non si è in grado di sperimentare veramente una crescita e una trasformazione positiva verso un sé migliore. Le arti marziali sono un percorso verso l’autorealizzazione. Dobbiamo essere in grado di proteggere noi stessi e coloro che  amiamo . Impariamo che se non ci assumiamo la responsabilità potremmo perdere le cose a noi più care. Con questa conoscenza, diventiamo più consapevoli delle parole che usiamo e della nostra comunicazione non verbale di fronte al conflitto.

2)  Disciplina : raggiungere e praticare  l’autodisciplina  è una grande risorsa sia nella nostra vita personale che professionale. La pratica regolare delle arti marziali ci aiuta ad acquisire la capacità di controllare le nostre emozioni, desideri e reazioni. Le arti marziali ci insegnano a pensare prima di agire, a regolare i nostri movimenti e a concentrarci sull’azione piuttosto che sulla reazione.

3)  Perseveranza : le persone con perseveranza hanno maggiori probabilità di raggiungere obiettivi a lungo termine di fronte alle avversità. Eccellere nelle arti marziali è estremamente difficile: ci vogliono migliaia di ore di pratica e dedizione, affrontando molte sfide lungo la strada per sviluppare nuove abilità e avanzare di livello. Gli artisti marziali imparano a vedere le sfide come opportunità piuttosto che come ostacoli. Attraverso le sfide possiamo veramente crescere e crescendo possiamo affrontare al meglio le sfide. Le arti marziali sottolineano che non è il numero di volte in cui cadi, ma il numero di volte in cui ti alzi, questo è il miglior comportamento che ci porta verso un qualsiasi successo.

4)  Valori : i valori definiscono il corso attraverso il quale vengono stabiliti gli obiettivi. Vivere una vita basata sui tuoi valori è una base per raggiungere una vita equilibrata e soddisfacente. Dare vita ai tuoi valori porterà valore alla tua vita! Inerente alle arti marziali sono un certo insieme di valori fondamentali: rispetto per gli altri, armonia, equilibrio,  spiritualità , autodeterminazione, autoprotezione e servizio per gli altri. Questi sistemi di credenze comuni aiutano a stabilire legami saldi tra altri artisti marziali e ci permettono di prosperare in altre attività non legate all’arte marziale per tutta la vita.