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Quando per la prima volta a scuola il mio compagno di classe un certo Valter, mi fece vedere due libri…

Le migliori strategie e tecniche di autodifesa funzionano ugualmente bene per uomini e donne, ma ammettiamolo: le donne ne hanno…

Il Jeet Kune Do è un’arte marziale efficace per la difesa personale reale e un processo continuo di crescita personale…