(Articolo del Direttore Antonio Di Salvo)
1) Perché è importante studiare la Psicologia della Difesa Personale?
2) Perché è indispensabile conoscere quali sono le tipiche reazioni psicofisiologiche attivate durante il combattimento violento?
3) È soprattutto, conoscere come reagisce il nostro corpo e la nostra mente in un contesto ostile, a cosa serve?

Sono queste le principali domande che chi partecipa normalmente ai corsi di arti marziali o di difesa personale si sottopone. Domande non solo lecite ma fondamentali, perché richiamano in causa un solo e unico obiettivo: fornire conoscenze scientifiche, che possano aiutare una persona a salvarsi la vita durante una situazione ostile; conoscenze che se acquisite, consentono di affrontare al meglio il complesso contesto che è il combattimento. In sintesi: per sopravvivere. Personalmente trovo ancora disarmante che vengono insegnati e venduti sistemi di difesa personale, senza tener conto degli aspetti mentali.
Per la maggior parte delle persone, il semplice pensiero dell’autodifesa evoca immagini di legge di cittadini rispettosi che apprendono le capacità fisiche necessarie per difendersi contro un’aggressione criminale. Un modo di pensare e un modo di vivere la tua vita! Suggerimenti e trucchi per l’autodifesa ti portano nella mente del criminale e ti armano con le sue tattiche e tecniche che ti permetteranno di batterlo Negli ultimi anni la cronaca nera, i delitti, le aggressioni e la violenza sulle donne hanno conquistato uno spazio maggiore nei programmi televisivi e gli ascolti tendono ad aumentare progressivamente, perché uno dei modi per attirare l’attenzione della gente è proprio quella di spaventarla.
Obiettivo principale (ad esempio nel mio sistema di autodifesa Kombat Silat) è di essere al meglio addestrati e preparati, per affrontare sicuri il complesso scenario che nasconde uno scontro violento. Gli aspetti fisici e tecnici com’è evidente sono fondamentali, ma è la mente che riveste il ruolo principale. È la mente che gestisce il corpo, le mani, il pensiero. È la mente che consente di trasformare l’ansia in coraggio, di bloccare il panico e intervenire efficacemente in un contesto ostile. È inutile negarlo, viviamo in un momento di forte smarrimento, siamo perennemente preoccupati e ansiosi e spesso non sappiamo il perché.
Se insegniamo alle persone tecniche di difesa personale, senza tener conto degli aspetti mentali, stiamo offrendo una formazione incompleta, insufficiente, pericolosa. Conoscere le tecniche aiuta nel processo difensivo, ma le tecniche molto probabilmente saranno inefficaci, se non sono correlate a una mente forte, in grado di gestire le emozioni come la paura e il panico, in grado di trasformarle in risorsa.

Il mio obiettivo è di renderti pienamente consapevole dei molti pericoli nascosti che esistono per le strade, nelle vostre case e sul posto di lavoro. Non è destinato a spaventarti o renderti paranoico. Ma piuttosto, educarti con la conoscenza, abilità e attitudine necessarie per proteggere te stesso e la tua famiglia da ogni forma di criminalità violenta. I suggerimenti e le soluzioni di autodifesa presenti in questo libro possono essere utilizzati da uomini e donne di tutte le età.
Alcuni lettori potrebbero trovare alcuni dei suggerimenti un po’ insoliti o non convenzionale. Questo è comprensibile e previsto. Tuttavia, il punto importante è che tu adotti ciò che funziona per te e rifiuti quelli che non si adattano al tuo stile di vita. Il defunto Bruce Lee affermava queste teorie quando diceva “assorbi ciò che è utile, rifiuta ciò che è inutile e aggiungi ciò che è specificamente tuo”. Dopotutto, la più alta forma di autodifesa è quella di evitare il pericolo da tutto e/o da tutti.
Tecniche pratiche: caratteristica principale del Kombat Silat è l’efficacia e la semplicità. E’ un sistema di combattimento di strada che fornisce difese realistiche contro una varietà di attacchi aggressivi, sia che l’aggressore sia armato o disarmato. L’odierna formazione del Kombat Silat è stata ulteriormente rinnovata per soddisfare le esigenze dei cittadini e eventualmente anche per le forze dell’ordine.
La metodologia del sistema è specificatamente destinata a costruire un “guerriero” in un periodo di tempo relativamente breve, questo perchè si basa su principi comuni e naturali e di reazioni istintive contro il pericolo, e grazie a questi atti che le tecniche del Kombat Silat possono da subito essere utilizzate con con una minima pratica.
Le arti marziali tradizionali tendono ad essere rigide, dogmatiche e incentrato sul mantenimento delle tradizioni tramandate dai maestri del passato. Inoltre, a seconda dell’arte, c’è un’enfasi sull’eleganza del movimento e sulla perfezione dei dettagli. Il Kombat Silat cerca di evitare tutte queste cose. La maggior parte dei sistemi di arti marziali tende anche a rimanere intrappolata nella loro mentalità, stabilendo regole che limitano i combattenti. Persino combattenti di arti marziali miste, combattono in un ambiente controllato con restrizioni su ciò che possono e non possono fare.

La verità è che queste limitazioni sono necessarie affinché i principianti possano praticare le tecniche (è difficile praticare uno strangolamento se il tuo partner ti sta mordendo la coscia), quindi ricorda che, le gare impongono le loro regole e non le puoi trasgredire, ma nella strada se non aggiungi gli elementi di una rissa, allora ti sentirai vuoto e quindi sarai li ad allenarti più in uno sport che per autodifesa. È qui che il Kombat Silat è diverso.
Ad esempio gli studenti, dovrebbero cercare di disimpegnarsi e scappare, o trovare un oggetto da usare come arma. Non abbiamo alcun interesse a dimostrare a noi stessi o all’attaccante che possiamo fare una tecnica particolare. Il nostro unico interesse è tornare a casa sani e salvi. Il Kombat Silat è incentrato sulla “marzialità” e pochissimo sulla bellezza ‘”dell’arte”.
Non siamo sempre belli da vedere, ma riusciamo a progredire con la praticità di un buon lavoro. Preferiamo descrivere il Kombat Silat come un “sistema tattico difensivo”, perchè un sistema tattico, è inevitabilmente, l’approccio valido per affrontare gli scontri violenti. Come detto in precedenza, il sistema di autodifesa del Kombat Silat si basa sui principi.
Nel sistema abbiamo tecniche specifiche, ovviamente, ma gli studenti non dovrebbero mai confondere la tecnica per la verità assoluta. Quando pratichi le nostre tecniche, tieni presente questo: la tecnica è l’inizio della tua comprensione all’autodifesa e non la fine. Il nostro approccio è sempre stato quello di trovare un movimento generale che si occupi di tante variazioni nel difendersi e nell’attaccare il più possibile. È assolutamente impossibile creare una difesa unica contro ogni possibile tipo di attacco. Il nostro sistema è costruito per ridurre le tue opzioni in modo da non esitare sotto una situazione di stress.
Quando ti si presenta una situazione pericolosa per la vita, dovresti reagire in modo deciso e aggressivo, determinato a neutralizzare la minaccia in modo che tu ei tuoi cari siate al sicuro. Anche se ti alleni abbastanza per superare il problema delle esitazioni dovute alle opzioni, c’è un altro motivo che potrebbe nuocere le tue scelte: lo stress. In poche parole, lo stress riduce le prestazioni. Una maggiore formazione può ridurre l’impatto dello stress, ma raramente tale impatto scende a zero.