Alla scoperta della Scuola ZBK: Decodificare mente, corpo e energia

Le arti marziali, come le pratiche bioenergetiche, sono un ponte di decodifica per la nostra mente, il nostro corpo e il piano più sottile, quello “energetico”. Perchè dico questo ? perchè è così che le ho vissute e le sto vivendo sulla mia pelle.

Ma prima….mi presento molto brevemente

il mio nome è Luca Zara e sono il fondatore della Scuola di arti marziali ZBK (Zara Baji Kung Fu). Ma prima di essere un Insegnante e il fondatore di una scuola, sono un accanito ricercatore nella comprensione  totalitaria nel disegno della vita e della nostra esistenza. Questo mi ha fatto conoscere differenti cammini di crescita e pratiche per lo sviluppo dell’essere.

Devi sapere che i miei primi passi nelle arti marziali sono iniziati nel 93′, prima con il Karate Shotokan e in seguito, nel 2000, con le arti marziali cinesi. La cultura Shaolin fu il “primo mondo” che mi fece entrare in contatto con la pratica di matrice cinese, ma poi in seguito, fra viaggi e mosso dalla voglia di conoscere e apprendere, la vita mi fece conoscere altre linee di pensiero, altri Maestri e altre guide. Immergendomi anche negli Sport da Combattimento, come Sanda e Kick Boxing, iniziai a sperimentare su più lati la mia persona e questa curiosità mi portò fino in Cina, nella Scuola della Famiglia An.

Fu quel viaggio che cambiò la mia visione. Dal 2016 al 2020 ho seguito gli insegnamenti del Maestro An Jian Qiu e del padre An De Sheng, ma poi inesorabilmente il momento storico che abbiamo vissuto tutti, ha completamente cambiato tutto.

La mia formazione si è sempre miscelata fra la linea “classica” e quella scientifica, analitica e pratica. Questa attitudine mi ha permesso nel tempo, grazie al mio bagaglio, di strutturare la mia scuola di arti marziali.  Ma ancora oggi e incessantemente, continuano i miei studi – anche se alcuni a distanza (aimè) – nel mondo delle arti marziali cinesi e pratiche bioenergetiche, senza porre nella mia mente la parola fine, ma solo continua voglia di conoscere e sperimentare.

Ad oggi, questa attitudine e ecletticità, mi ha fatto uscire inevitabilmente dal mondo marziale tradizionale ortodosso che conosciamo oggi. Ma questo non mi pone neanche all’interno di quel mondo marziale che discrimina le teorie e le pratiche classiche. La mia visione è ed è sempre stata nel mezzo, fra classico e evoluzione. Questa linea di pensiero ha avvicinato performers, atleti, personal trainer, artisti del movimento (ballerini etc) al mio metodo di allenamento e mentalità.

Ed è per questo che attraverso l’insegnamento e la mia pratica quotidiana, viene risaltato il Core , il centro e i principi dell’arte per uno scopo più ampio e non selettivo.

Ma torniamo alla Scuola…

SCUOLA DI ARTI MARZIALI ZBK – ZARA BAJI KUNG FU

Ho fondato la Scuola ZBK nel 2021, con un obiettivo ben preciso, ovvero : “decifrare e comprendere le potenzialità dell’essere umano all’interno della pratica marziale, per creare un ponte tra metodi “classici” e “scientifici”.

Quando si parla di Scuola, nelle arti marziali, si pensa subito al luogo e alla struttura, ma nel mio caso la Scuola non è un luogo ma ben sì un metodo di pratica e sviluppo di coloro che ne fanno parte, e sì, compreso chi insegna. Ed è per questo che la ZBK è non solo una Scuola, ma un metodo e un contenitore di pratiche e esperienze che ho assimilato nel corso degli anni.

Non è uno stile nuovo (oggi nel 2022 non ne abbiamo bisogno), ma ben sì un idea e direzione nella pratica. Rendere il più efficiente possibile il corpo umano senza eliminare gli antichi e classici insegnamenti. Non saprei spiegare in un modo migliore quello che è la Scuola/ Metodo ZBK. 

QUALI SONO I PRINCIPALI ASPETTI NELLA PRATICA DELLA SCUOLA ZBK

All’interno della Scuola ZBK si apprendono i principali aspetti:

• studio e comprensione dell’asse del corpo
• studio e comprensione del proprio centro
• studio e comprensione del radicamento

• studio e comprensione delle differenti forze
• comprensione dei differenti stati mentali
• decifrare in differenti contesti, gli insegnamenti classici per il momento presente

Ogni aspetto, ogni studio sopra elencato avviene sia nello studio del corpo nello spazio, che anche in un contesto apparentemente distante, come il combattimento (per esempio) , ogni singolo aspetto deve essere approfondito. Solo in questo modo si può parlare di arte e cammino di crescita.

Ma quali discipline si studiano nella ZBK

Il principale pilastro è il Baji Quan – pugilato degli otto poli – , un disciplina che pone l’attenzione sulle forze che il corpo marziale può generare e la sua caratteristica più conosciuta, è lo sviluppo della potenza esplosiva. Catalogato nelle arti interne, il Baji Quan è una disciplina molto pragmatica e applicativa nell’arte del combattimento, dove si utilizzano strategie in grado di “rompere” le barriere dell’avversario.

Ma ciò che rende particolare il Baji Quan della ZBK è :

• lo studio approfondito delle forze messe in atto in ogni movimento
• test scientifici/moderni per avvalorare il risultato corretto
• utilizzo di alcuni studi di Neigong (lavoro interno) per comprendere le energie interne e rendere più consapevoli i praticanti
• protezioni e armi: per rendere più consapevole la pratica

Questo differenzia la Scuola e metodo ZBK da tutte le altre scuole ortodosse.

Oltre al Baji Quan, nella Scuola, diamo la possibilità anche di approfondire solo il Nei Gong , ovvero il lavoro interno e energetico. All’interno del nostro programma di Nei Gong lavoriamo su tre aspetti :

• Qi Gong : lavoro e consapevolezza dell’energia “vitale”
• Yi Gong : lavoro mentale
• Shen Gong : lavoro spirituale/interiore (piani sottili)

Il Nei Gong che viene proposto ha solo 3 scopi nella pratica :

• addestrare la mente e comprenderla
• comprendere e sentire realmente il proprio corpo
• avvicinarsi a una crescita interiore spirituale

Ma come avvicinarsi alla Scuole e quali possibilità si hanno ?

La sede fisica e il luogo di pratica è in Puglia, vicino Taranto.

Se si vuole conoscere la “Scuola” da vicino e quindi dal vivo, è possibile partecipare a corsi di gruppo (massimo 4 persone) o lezioni individuali. Oppure se si vive fuori dalla Puglia è possibile organizzare delle full immersion di 2 o massimo 3 giorni, praticando in un luogo fuori dal caos della città e immerso nella natura della gravina. Ma se si vive lontani e non è possibile spostarsi fisicamente, abbiamo pensato a lezioni online sia individuali che di gruppo.
Per maggiori informazioni è possibile scrivere a info@lucazaratraining.it

Ecco dove seguirci e seguirmi su altri canali

Sito Web:
http://www.lucazaratraining.it

Youtube Channel: Luca Zara

Pagina Instagram personale: lucazara.training

Pagina Instagram Scuola: zarabajikungfu