Strategie Nr. 1 – Bewusstsein für die Umgebung und die Menschen, die darin leben.Bewusstsein ist so einfach wie kraftvoll. Es…

Self-defense presents itself as a valuable ally, offering a range of benefits that are particularly significant for women. While the…

Taking a Women’s Self Defense Course is the key to acquiring essential skills for your safety. Self-defense requires learning and,…

Quando si tratta di autodifesa, è fondamentale comprendere alcuni principi di base che possono fare la differenza in situazioni potenzialmente…

Perchè praticare dei corsi di Autodifesa? Gli ultimi dati Istat sulle aggressioni femminili sono sconcertanti! In Italia circa 100.000 donne…

Le migliori strategie e tecniche di autodifesa funzionano ugualmente bene per uomini e donne, ma ammettiamolo: le donne ne hanno…