Matteo Cervi, Più Benessere e Meno Stress
La vita moderna è molto facile e contemporaneamente molto difficile rispetto al passato, infatti vi sono innegabili miglioramenti nella qualità…
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l LAVORO INTERNO si inserisce nel ricco filone delle “pratiche di lunga vita”: può essere praticato per consolidare la salute…
Fai movimenti lenti, delicati e fluidi con il tuo corpo. Mentre lo fai, ti concentri sui movimenti e sulla respirazione e…
A livello fisico i benefici sono meno evidenti, ma allo stesso tempo importanti: l'esercizio delle arti marziali rende agili e…